Categories
Dezvoltare

12 sugestii de rezoluții pentru fiecare lună din 2019

In loc sa iti propui o singura rezolutie la inceput de an, mult prea greu de tinut, iti propunem 12 de care sa incerci sa te tii in fiecare zi a anului. Ce zici? Vei incerca?

Ianuarie – ai mai multa grija de tine. Inca de la inceputul anului trebuie sa ai cat mai mare grija de tine si tu sa fii prioritatea ta numarul 1. Daca ai impresia ca este greu sa ai grija de tine, incepe mai incet, cu 5-10 minute pe zi. Putin cate putin poti mari timpul pe care ti l-ai acordat.

Februarie – iubeste mai mult si mai bine. Bineinteles, februarie este luna iubirii. Dar trebuie sa iti iubesti mai mult si propria persoana. Deci toata luna incearca sa iti spui complimente si sa nu te critici.

Martie – bucura-te de nopti mai bune….si de zile mai bune. Somnul este cel mai bun aliat al tau pentru sanatatea fizica, dar si cea psihica. Deci daca iti vei ameliora calitatea somnului, zilele vor fi si ele mai bune.

Aprilie – curata intreaga casa. Dar nu doar sa cureti, ci si sa arunci lucrurile de care nu mai ai nevoie deci sa eliberezi putin casa.

Mai – joaca-te mai mult afara. Atunci cand zilele frumoase de primavara isi fac din nou aparitia, incearca sa petreci cat mai mult timp la exterior. Plimba-te mai mult, lucreaza in gradina mai mult si exploreaza parcurile si muntii din jur.

Iunie – redu consumul de carne. Este mult mai usor cand ai atat de multe fructe si legume de care poti profita din plin. Este posibil sa prepari cele mai delicioase retete cu peste, crustacee, leguminoase sau tofu.

Iulie – stimuleaza-ti curiozitatea. Citeste. Viziteaza un muzeu. Invata o noua limba. Cauta noi subiecte de dezbatut cu familia si cu prietenii… exploreaza-ti creativitatea, incercand mai multe feluri de a te exprima.

August – invata sa te relaxezi. In 15 august se celebreaza Ziua Internationala a relaxarii. Incearca deci sa alegi doar activitati relaxante si incearca sa le repeti in fiecare zi.

Septembrie – fii mai organizat. Este momentul sa instaurezi un fel de sistem de clasificare pentru facturi, sa distribui fiecarui membru al familiei sarcini sau sa organizezi tot felul de activitati impreuna. Daca ai agenda prea plina incearca sa gasesti solutii pentru a-ti simplifica viata.

Octombrie – re(conecteaza-te). In epoca vitezei, nu ar trebui sa iti negljezi familia sau prietenii. Este timpul sa renunti la activitatile fara rost pentru a petrece timp de calitate cu cei pe care ii iubesti.

Noiembrie – incearca sa iti tii in frau frustrarile. Ai imprsia ca nimeni nu te intelege? Iti pierzi foarte repede rabdarea?crezi ca nu ii cunosti prea bine pe cei din jur? Poate ca totul este doar o simpla problema de comunicare. Trebuie sa incerci sa asculti mai mult si sa te exprimi mai mult.

Decembrie – fa voluntariat. In acest fel, vei da un sens vietii tale. Si vei cunoaste persoane noi. Un lucru genial pentru reteaua de prieteni si pentru stima de sine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *