Categories
Articole

Despre Igiena Buzelor

Buzele nu ar trebui neglijate deloc. Acestea au nevoie de o ingrijire corespunzatoare, astfel incat sa fie mereu cat mai apetisante. Ar trebui sa ai mereu in vedere sa nu ti se deshidrateze buzele prea mult. Daca se va intampla acest lucru, vasele de sange de dedesupt vor incepe sa fie vizibile, iar aspectul nu va fi deloc unul prea placut.

Nu lasa niciodata ca buzele tale sa ajunga sa fie crapate sau deshidratate. Poarta mereu dupa tine in geanta un balsam de buze care sa te protejeze si nu uita sa-l aplici de cel putin doua ori pe zi. Consumul de lichide este si el foarte important atunci cand vorbim de niste buze cat mai hidratate.

 Este ideal sa consumi in jur de doi litri de apa zilnic, deoarece acest lucru iti va mentine pielea cat mai hidratata. Obiceiul de a-ti linge buzele are un efect nociv pentru ca iti usuca buzele. In loc sa-ti hidratezi buzele cu limba, ar fi mai bine ca ori de cate ori simti ca ai buzele crapate, sa optezi pentru aplicarea unui balsam de buze.

Alimentatia este si ea foarte importanta. Este ideal sa consumi alimente bogate in vitamine, dar si in saruri minerale, care vor ajuta la regenerarea pielii. Ideal ar fi sa inlocuiesti sucul cu acid cu un suc de fructe natural.

Daca iti apare un herpes pe buze, il poti acoperi cu un plasture de la farmacie, iar mai apoi poti aplica ruj intr-o nuanta mai inchisa pe deasupra. Firele inestetice care formeaza mustata trebuie eliminate neaparat. Daca nu vei face acest lucru, oricine iti va remarca rujul, iti va remarca si firele de par inestetice. Daca ti se pare dureros sa epilezi aceasta zona, poti opta si pentru decolorare, astfel incat sa reusesti sa-ti rezolvi aceasta problema.

Categories
Articole

Rochiile Pe Care Oricine Ar Trebui Să Le Aibă

Rochia este o piesa vestimentara pe care orice fata ar trebui sa o aiba in garderoba sa. Daca nu preferi stulul foate feminin, poti indeparta acest aspect, renuntand la rochiile ce denota un aer romantic sau foarte vesel. Ar trebui totusi sa ai cateva rochii in dulap pregatite pentru ocaziile speciale sau pentru sezonul cald.

Rochia stramta este una din rochiile ce ar trebui sa faca parte din garderoba voastra. Acest tip de rochie este ideal daca ajunge pana la nivelul genunchilor. Atunci cand nu stii ce sa porti pentru o zi la birou, aceasta rochie este una dintre alegerile cele mai fericite. Ea mai poate fi imbracata pentru interviuri, dar si pentru intalniri de afaceri, dar si la orice intalnire care pretinde un stil mai clasic.

Rochia supradimensionata face si ea parte din garderoba femeii care doreste sa se mentina mereu in trend. Rochiile acestea sunt destul de versatile si pot fi purtate la orice ocazie. Anul acesta puteti purta fara probleme modele de buline si imprimeuri geometrice, pentru ca acestea sunt in voga. O astfel de rochie poate fi combinata cu o geaca scurta din blugi.

Rochia pulover este si ea foarte in voga. Acest tip de rochie nu va iesi foarte curand din tendinte, iar palaria „Fedora” va fi ideala pentru acest tip de rochie. Tinuta se poate combina fara probleme cu niste pantofi sport.

Rochia lunga de ocazie ar trebui sa fie musai in garderoba oricarei femei. O femeie cu o garderoba cat mai completa cunoaste importanta rochiei rosii. Aceasta este cea mai feminina rochie pe care o poate detine, in special datorita culorii sale. Orice femeie isi gaseste un moment in care vrea sa denote o atitudine puternica, dar sa fie si la moda, de aceea o astfel de rochie ar fi indicata.

 

Categories
Articole

Trebuie Să Bem Doi Litri De Apă Pentru A Fi Sănătoși

În special vara suntem asaltați de mesaje de avertizare în pauzele publicitare în care ni se spune că trebuie să bem minim doi litri de apă pe zi. În timpul caniculei acest mesaj apare în mod repetat în jurnalele de știri.

Așadar, este obligatoriu să bem doi litri de apă pe zi!? Răspunsul este categoric negativ. Nu trebuie să bem cu toții minim doi litri de apă pe zi. Evident, dacă facem asta nu ni se poate întâmpla nimic rău.

Atunci câtă apă trebuie să bem pe zi!? Acest răspuns nu ni-l putem da decât noi. Medicii ne spun doar că trebuie să fim hidratați tot timpul pentru a evita apariția bolilor sau de ce nu chiar și leșinurile. Dezidratarea ușoară poate provoca crampe musculare, piele uscată, oboseală sau tulburări de somn.

Aceasta ajută la apariția constipației și la dureri de cap. O dezhidratare severă va duce la scăderea tensiunii arteriale, la febră sau bătăi severe ale inimii. Evident, punctul culminant poate fi leșinul, iar în cădere pot apărea lovituri serioase.

Trebuie știut că nu toată apa înghițită ne ajută la hidratare. Faptul că bem foarte repede 1 litru de apă rece nu ne ajută foarte mult. Ne hidratăm mult mai bine atunci când consumăm câte puțină apă ce are o temperatură apropiată de cea a corpului nostru.

Necesarul de apă al fiecăruia depinde foarte mult de numeroși factori. Trebuie să ținem cont de masa musculară, de efortul depus și de temperatura de afară. Un adult cu o masă musculară mare, ce face un efort intens, are nevoie de mai mult de 2 litri de apă. În cazul acestuia doza poate fi chiar dublată, pentru a fi hidratat corespunzător.

Așadar, nu vă forțați copiii să bea doi litri de apă pe zi, mai ales atunci când nu există disconfort termic, iar aceștia nu depun efort.

Categories
Articole

Legătura dintre lipsa somnului și cancer

Am auzit de foarte multe ori că un mod de viață sănătos implică și un somn de calitate. Atunci când dormim foarte puțin sau când nu putem dormi aproape deloc, sistemul imunitar suferă și lasă loc apariției mai multor boli.
Cercetatorii încep să atragă atenția din ce ce în ce mai mult că cei care nu dorm suficient sunt predispuși mai mult la a face cancer. Mai jos vom vedea argumentele lor.

Studiile pe cobai au aratat că tumorile cresc de două sau de trei ori mai repede atunci când intervine privarea de somn. În mod normal, un om adult ar trebui să doarmă între șase și opt ore, iar somnul ar trebui să înceapă înainte de ora 23:00.

Somnul provoacă un hormon numit melatonină care are scopul de a inhiba celule canceroase și chiar ajută la distrugerea lor. Cum fac asta!? Reușesc să obstrucționeze fluxul de sânge care alimentează dezvoltarea lor.

Dezvoltarea cancerului este favorizată și de creșterea în greutate, iar din acest punct de vedere putem spune că privarea de somn ajută în mod indirect tumorile canceroase. Lipsa somnului favorizeaza creșterea rezistenței la insulină, unul dintre motivele creșterii în greutate.

În funcție de sex, lipsa somnului poate favoriza apariția a diferite forme de cancer. În cazul bărbaților s-a observat că cei care dorm sub șase ore pe zi sunt mai predispuși la cancerul de prostată. În schimb, femeile care nu au un somn corespunzător sunt mult mai predispuse la cancerul de sân.

Spuneam că obezitatea favorizează apariția cancerului. Mai trebuie spus că lipsa somnului reduce nivelul hormonului numit leptină, crescându-l pe cel numit grelină. Primul reglează apetitul alimentar, iar al doilea este responsabil de senzația de foame.

Reținem așadar că lipsa unui somn de calitate favorizează atât apariția cancerului cât și obezitatea, iar între cele două există o oarecare legătură. Evident, vorbim aici de un somn deficitar pe o perioadă mai lungă de timp.

Categories
Articole

Zonele Balneare Din Sardinia

În Sardinia, plajele superbe par să se succeadă la nesfârșit. Însă ce zonă balneară ar trebui să alegi pentru o vacanță reușită? De la estul animat la vestul bătut de vânt, de la nordul luxos la sudul sălbatic, iată cele mai cunoscute zone balneare din Sardinia.

Cala Gonone, între grote și plaje. Cala Gonone reprezintă baza perfectă pentru explorarea golfurilor, falezelor și grotelor din Golfo di Orosei. Pasionații de alpinism vor fi încântați de stâncile înalte în timp ce familiile vor adora atmosfera destinsă ce domnește aici. Chiar dacă drumul până aici este o aventură în adevăratul sens al cuvântului, merită.

Costa del Sud, mai puțin cunoscută. Eclipsată pe nedrept de celelalte zone balneare din regiune, Costa del Sud reprezintă o frumusețe mai puțin cunoscută, cu plaje mărginite de pini și de faleze ce se scufundă într-o mare de un albastru intens. Vântul și valurile atrag amatorii de surf. Una din cele mai frumoase porțiuni de pe coasta de sud.

Costa Smeralda, între mare și zonă rurală. Profită de peisajele granitice și de plajele rozalii oferite de Costa Smeralda. Uită de Porto Cervo și de turiștii avizi de celebrități. Optează pentru golfuri mai puțin cunoscute pentru un echilibru perfect între mare și zonă rurală.

Costa Verde, mai sălbatică. Între Capo Pecora și micuțul oraș balnear Torre dei Corsari se întinde o bijuterie încă conservată a litoralului din Sardinia, Costa Verde. Urmează poteca ce duce spre superbele plaje din Costa Verde și cazează-te într-o cabană rurală fermecătoare.

Alghero și litoralul său excepțional. Puțin mai la nord se află Alghero, golfuri umbrite de pini, stânci și spectaculosul Capo Caccia. În punctul de nord-vest al insulei te așteaptă fermecătoarea Spiaggia della Pelosa, o întindere de nisip alb, dominată de un turn de observare.

Oricare ar fi zona balnerară aleasă din Sardinia, vei fi mai mult decât mulțumit.

Categories
Articole

Ce Alimente Stimulează Activitatea Creierului Copiilor

Corpul unui copil descompune diferit alimentele față de cel al unui adult. Cunoaștem cu toții clasicul exemplu al laptelui, ale carui proprietăți nu sunt asimilate decât de copii, chiar dacă nu în totalitate. Un adult nu reușește să absoarbă decât un procent foarte mic din proprietățile pe care le absoarbe un copil.

Așadar, alimentele care simțim că ne ajută să gândim mai limpede și să ne concentrăm mai bine, nu funcționează neapărat și la copii. Există alimente care funcționează la fel, indiferent de vârstă, sau altele care funcționează chiar mai bine la cei mici.

Depășind această comparație, trebuie să reținem că există alimente care îi ajută pe cei mici să se concentreze mai bine, să gândească mai limpede și chiar să memoreze mai ușor. E total greșit să le cumpărăm suplimente de memorie când putem apela chiar la ce avem în bucătărie.

În mare parte, soluțiile sunt banale. Secretul este să le combinăm și să nu gătim alimentele pe care le voi aminti mai jos doar într-un singur fel. Nu trebuie să uităm că mai înainte de toate orice persoană are nevoie de o hrană echilibrată.

Printre alimentele care stimulează activitatea creierului celor mici se numără fasolea, laptele și lactatele, ouăle, ovăzul și cerealele.

Atunci când gătim cu ulei, trebuie să îl luam în calcul pe cel de pește. Acesta este bogat în acizi Omega 3, cu un rol important în dezvoltarea creierului. Există studii științifice potrivit cărora există o legătură între capacitatea scăzută de citirea și nivelul scăzut de Omega 3.

Falosea conține mai multe minerale și proteine necesare activității creierului, care sunt eliberate treptat, iar capacitatea de concentrare a copilului în clasă se menține pe întreaga perioadă a cursurilor.

Laptele, iaurtul și branza ajută la creșterea țesutului creierului, deoarece au foarte multe proteine și vitamine din complexul B. Acestea pot fi combinate cu ovăz sau cereale. Acestea, separat, ajută memoria pe termen scurt, prin alimentarea suplimentară a creierului cu energie.

Categories
Articole

Febra Tricotajelor 2016 – 5 Idei Care Să Te Inspire

Se pare că şi în noul sezon toamnă-iarnă 2016-2017, tricotajele vor fi peste tot. Dar cu siguranţă că cele oversize, ample, supradimensionate, XXL, loose sau boyfriend vor fi cele mai trendy.

Care sunt cele mai frumoase modele pe care va trebui să mizezi în acest sezon? Vei afla citind acest articol.

Cardiganul lung. Se pare că va fi vedeta noului sezon. Cardiganul amplu şi lung tricotat, pufos, cu torsade sau cu material amplasat la buzunare, cu inserţii de piele, cu mânecile lungi sau scurte este cel care te va urma peste tot în noul sezon. Poartă-l peste cămăşi, alături de blugi, peste o rochie tip pulover…

Puloverele tricotate oversize. Vor fi peste tot. Poţi miza în acest caz pe un model amplu, cu o croială oversize sau poţi lua un pulover cu două mărimi mai mari. Un pulover tricotat în nuanţe de roşu arată cel mai bine alături de o pălărie în aceleaşi nuanţe şi de blugi. Sau unul în nuanţe de roz bonbon de purtat cu o pereche de blugi în nuanţe închise.

Un pulover cu guler rulat XL. Puloverul cu guler rulat este foarte trendy de ceva sezoane încoace. Dar unul cu gulerul foarte înalt este cel care te va proteja cel mai bine de frig şi de vânt. Alege un model de pulover în nuanţe de roz pudrat pe care să îl porţi la cele mai frumoase modele de pantaloni din piele. Sau mai poţi purta peste o geacă de piele pentru cele mai frumoase ţinute.

Puloverele tricotate cu ochiuri mari, texturate şi cu torsade. Numite şi puloverele irlandeze, este in aliat fără pereche atunci când vrei să îţi fie cald şi să fii stilată în acelaşi timp. Pe sub o cămaşă arată cel mai bine.

Rochia tip pulover tricotată. Arată cel mai bine alături de cizme, mai ales alături de cele peste genunchi, foarte trendy în noul sezon.

Categories
Articole

Siropul De Agave, Cea Mai Bună Alternativă La Zahărul Alb?

Te gândeşti foarte serios să înlocuieşti zahărul alb rafinat cu o alternativă mult mai sănătoasă? De siropul de agave ce zici?

Siropul de agave prezintă pe plan nutriţional foarte multe caracteristici benefice care îl ajută să fie cea mai bună alternativă la zahărul alb.

Are cea mai ridicată putere de îndulcire. Datorită faptului că are un nivel foarte ridicat de fructoză, siropul de agave are o putere superioară de îndulcire. Are un gust dulce mult mai important ca zahărul alb rafinat. Astfel că vei putea reduce nivelul de zahăr pe care îl foloseşti la cafea sau la un iaurt. Aceeaşi intensitate însă cu mai multe beneficii.

Un indice glicemic mult mai scăzut. Indicele glicemic al siropului de agave poate să fie destul de variabil în funcţie de felul în care este acesta preparat. Poate ajunge de la 55 la 90%. Dar este mult mai mic decât cel al zahărului, asta este sigur.

Siropul de agave conţine foarte puţine calorii. Cu doar 350 de kcal faţă de 400 cât are zahărul alb, siropul de agave este un aliat de preţ nu doar pentru sănătate, ci şi pentru silueta ta.

Săruri minerale prezente în mod natural. În siropul de agave se regăsesc în mod natural fier, potasiu, calciu şi magneziu, faţă de zahărul alb, care are un nivel foarte scăzut de vitamine sau de minerale.

Un substitut ideal pentru miere, dacă eşti vegetarian. Siropul de agave este foarte apropiat de miere datorită culorii şi texturii sale. Dar are un mare avantaj, acela de a fi 100% natural. Şi cum vegetarienii nu consumă produse provenite de la animale, este cea mai bună alternativă la miere.

Dar chiar dacă este una din cele mai sănătoase alternative la zahărul alb, nu trebuie să se consume în exces, deoarece un nivel mult prea ridicat de fructoză poate dăuna sănătăţii.

Categories
Articole

Exemplu De Meniu Nuntă În București Pentru Anul 2017

Bucuresti este un oras cu zeci de restaurante, iar fiecare dintre ele iti pun la dispozitie o varietate de meniuri de nunta, cu diverse tipuri de mancare de la cele mai simple la cele mai sofisticate, cu bauturi limitate sau nelimitate, cu mai multe sau mai putine marci din fiecare tip de bauura si cu care mai de care torturi de nunta. Insa tu trebuie sa il alegi pe cel mai avantajos.

Un meniu nunta avantajos nu reprezinta doar un meniu la un pret rezolabil. Avantajos inseamna ca pentru un pret bun primesti si servicii de calitate.

Meniu nunta in Bucuresti

Iata ce ar trebui sa cuprinda un meniu nunta:

  • Pachet welcome cu sampanie si piscoturi – acesta nu ar trebui sa lipseasca din niciun meniu de nunta, oricat de ieftin ar fi meniul.
  • Gustari – gustarile variaza foarte mult de la local la local, dar si in cadrul aceluiasi local. In general cele cu denumiri sofisticate au un pret mai maricel, dar nu sunt neaparat mai calitative.
  • Peste – daca nu sunteti mari cunoscatori ai pestelui, cel mai bine e sa alegeti un peste clasic, care va fi si la un pret mai mic.
  • Sarmale – cu siguranta sarmalele sunt nelipsite.
  • Grill cu garnitura – cele mai ieftine meniuri va vor pune la dispozitie unul sau maxim doua tipuri de carne. Daca considerati ca nu este de ajuns, alegeti meniuri un pic mai scumpe, dar care va vor oferi carne de pui, carne de porc si carne de vita.
  • Pachet bauturi – foarte multe restaurante ofera in cadrul unui meniu nunta 2017 pachet bauturi open bar. Este de departe cea mai avantajoasa alegere.
  • Tortul miresei de asemenea nu trebuie sa lipseasca – acesta poate fi inclus in meniu sau poate fi oferit la un pret separat.

Unul dintre saloanele din Bucuresti care ofera toate aceste pachete la un pret mic este J’adore Ballroom. Pretul unui meniu nunta 2017 incepe de la numai 215 lei/persoana.

Categories
Articole

Ştii Cum Se Poartă Corsetul… Ziua?

Corsetul este detaliul văzut la toate manechinele la cele mai recente prezentări de modă din cadrul evenimentelor gen Fashion Week dar şi în cadrul ţinutelor celor mai influente fashioniste de pe planeta modei.

Se pare că acesta nu mai face parte doar din costumele de epocă sau din costumele de carnaval. Se poate purta peste tot, în cadrul celor mai frumoase ţinute.

Vrei să integrezi şi tu corsetul la tine în ţinute? Nu ştii cum? Îşi venim în ajutor cu câteva idei care să te inspire.

Corsetul în cadrul celei mai şic ţinute. Purtat peste o bluză sau un pulover în nuanţe de roz pal sau de roz bonbon şi alături de o pereche de pantaloni eleganţi tip carrot, corsetul poate să devină detaliul forte dar şic al ţinutei tale. Un look şic dar clasic care poate să fie pus în valoare de cele mai frumoase accesorii.

Corsetul în cadrul unei ţinute cool. Ce ar fi să încerci să porţi o ţinută inspirată de fashionistele care vin la prezentările de modă? Alege o fustă de blugi cu un aspect mai uzat pe care să o porţi la o cămaşă în dungi peste care să pui, bineînţeles, un corset din piele. Botinele animal print şi ciorapii sexy pot completa de minune ţinuta.

Corsetul pentru cel mai frumos look casual. Cine a spus că nu poţi purta un corset la cele mai frumoase ţinute casual? Ei bine, fashionistele înrăite, cu siguranţă că nu. Este de ajuns dacă îl vei purta peste un pulover mai gros din mohair în nuanţe de gri, la blugi şi la o pereche de bascheţi în nuanţe de alb şi de negru. Geanta tip ghiozdan poate să completeze de minune ţinuta. Dar şi cele mai cool modele de geci ale sezonului precum parka sau bomber.