Categories
Sănătate

Știi cum îți poți decora dormitorul pentru a favoriza un somn reparator?

Daca faci parte din categoria persoanelor care adora sa doarma, cu siguranta ca esti de acord cu noi- nu exista nimic mai bun decat odihna bine venita sau o noapte minunata de somn.

Sa dormi face parte din placerile vietii. Un pat comod si un dormitor bine aranjat sunt esentiale pentru a te bucura de un somn de calitate.

Si chiar daca fiecare persoana are propriile sale gusturi si propria sa personalitate in materie de decor, in acest articol vei gasi cateva sfaturi foarte bune pentru ca dormitorul tau sa favorizeze un somn reparator.

Factorii externi sunt cei care ne pot perturba somnul. Care sunt deci schimbarile la  care ar trebui sa apelezi?

Alege culorile asa cum trebuie. In majoritatea timpului, culorile sunt cele care ne reflecta personalitate si gusturile. Deci ar trebui sa alegi asa cum trebuie tonurile din dormitorul tau.

Alege nuante blande si calde care te vor ajuta sa te relaxezi. Prefera tonalitati de nisipiu, de ivoire sau de galben deschis. Poti miza si pe albastru. Trebuie sa alegi si un mobilier care sa se adapteze patului pe care l-ai ales.

Nu amesteca prea multe culori sau prea multe texturi. Trebuie sa cauti sa gasesti o armonie intre mobilier, perdele, dulapuri si perne. Ai nevoie de un tot foarte aromios deci.

Ai grija la locul unde asezi patul. Cel mai bine ar fi sa il pui pe un perete care sa iti permita sa vezi geamurile si usa care sa se afle in lateral. Nu se recomanda sa se puna patul langa ferestrele principale ale dormitorului. Nici pe un perete unde se afla si aparate electronice.

Ai grija si la lumina. Iluminatul este un lucru esential pentru un somn reparator. Diferitele tipuri de iluminat vor crea cea mai speciala ambianta la tine in dormitor.

Opteaza pentru accesoriile care sunt pe gustul tau. Fii fidel personalitatii tale. Atunci cand stii deja ce stil vrei sa adopti pentru dormitorul tau, poti alege accesoriile care iti vor permite sa il armonizezi. Accesoriile sunt cele care vor veni cu un plus de culoare, de veselie si de gust.

Categories
Femei

Cum ne alegem rochia de mireasă în funcție de morfologie

Fie ca esti scunda, inalta, cu forme sau mai slaba, trebuie sa alegi rochia de mireasa in functie de morfologia ta pentru a fi cea mai frumoasa in ziua cea mare.  Trebuie sa gasesti rochia potrivita, cea care te va face sa stralucesti in cea mai importanta zi din viata si sa tii cont de faptul ca o rochie de mireasa nu corespunde oricarei morfologii. De printesa, scurta, din dantela, sirena…iata cum poti alege rochia de mireasa in functie de morfologia ta.

O rochie de mireasa pentru a-ti pune in valoare silueta. Exista rochii special concepute pentru a-ti pune in valoare silueta, sa iti ascunda anumite defecte. Daca esti mignona opteaza pentru o rochie fluida, lunga, evazata in materiale precum vatelina sau crep de matase. Materialele fluide sunt ideale pentru a pune in valoare o femeie cu forme. Nu ezita sa optezi pentru maneci din dantela sau pentru un bolero pentru a ascunde cu eleganta bratele mai rotunde. Viitoarele mirese mai slabe, cu o silueta mai fina pot opta pentru o rochie de mireasa cu bustiera.

O rochie de mireasa pentru o mireasa cu forme. Miresele mai inalte isi pot permite (aproape) orice. Rochia de mireasa furou sau fluida li se vor potrivi de minune. Daca esti inalta te poti lasa sedusa de o rochie de mireasa plisata sau de un model mai bufant sau de accesorii precum un voal lung, manusi, o capa sau un bolero.

O rochie de mireasa fluida pentru o mireasa cu forme. Daca esti o mireasa cu forme atunci o rochie de mireasa fluida este perfecta pentru tine. Avantajul unei astfel de rochii este ca urmeaza silueta fara sa o marcheze. Pentru a masca o burtica mai proeminenta poti opta pentru un corset alaturi de o rochie mai lunga sau de o bustiera bine ajustata care va permite lungirea siluetei si punerea decolteului in valoare. Evita materiale precum tafta.

Un decolteu patrat pentru un bust generos. Daca ai un bust generos il poti pune in valoare prin intermediul unei rochite de mireasa cu decolteu patrat, bine ajustat. Pentru un plus de eleganta alege o bustiera in forma de V.

Categories
Articole

De ce este vara un anotimp frumos

Vara este foarte frumoasă pentru că este anotimpul timpului liber, pentru cei mai mulți dintre noi. Se mai spune că în acest anotimp, tinerii sunt în mediul lor, iar relațiile de dragoste se leagă cel mai bine. Este un anotimp frumos, plin de romantism și de distracții, așteptat de foarte multe persoane anual, trăit la intensitate maximă și regretat de majoritatea după ce se termină. Cele mai frumoase momente de la acest anotimp sunt nopțile pline de amintiri frumoase și intensitate. Noaptea, atunci când este vară, îndrăgostiții își pun cele mai sincere cuvinte, iar prietenii organizează cele mai zdravene petreceri. Îl mai putem numi și anotimpul fără grija zilei de mâine argumentând aceasta pe seama vacanței și a timpului liber.

De asemenea, tot în acest anotimp poți merge la mare, acolo unde distracția este la ea acasă, iar amintirile parcă se formează singure. Pentru cei mai romantici dintre noi, o zi de vară poate fi savurată și mai delicat, nu doar prin distracții nebunești. De exemplu, poți merge pe o plajă mai puțin frecventată de turiști, însoțit de o carte bună sau de o muzică liniștită. Cum îți poți imagina o dimineață pe malul mării, cu cartea ta preferată, cu pauze de muzică preferată și admirând marea liniștită și frumoasă.

Încă un aspect pozitiv al acestui anotimp este acela că putem purta haine mult mai comode, mult mai lejere, mai lipsite de greutate și cu siguranță, mult mai subțiri. Este comod să știi că te poți îmbrăca în câteva secunde și să te simți o zi întreagă comod în acele haine, fără să mai cari după tine, ori de câte ori ieși afară, geci, fulare sau mănuși.

Și ce este mai plăcut decât o natură care respiră, care trăiește, ca verdele pădurilor și ploile de vară care ne răcoresc și de care nu ne ferim dacă suntem prinși de ele?

Categories
Articole

Buchet de mireasă – tot ce trebuie să știi

Odata rochia de mireasa aleasa, trebuie sa te ocupi de buchetul de mireasa. Care sunt cele mai potrivite flori pentru un buchet de mireasa? Iata cateva sfaturi.

Este important ca buchetul de mireasa sa fie ales in functie de rochia de mireasa. Astfel te vei asigura de faptul ca nu dai gres, ca arati perfect in ziua cea mare. Daca rochia de mireasa aleasa este crem sau nude, atunci trebuie, pentru o perfecta armonie, sa alegi flori in aceleasi tonalitati. Nu este nevoie ca buchetul sa fie uni dar este binevenit sa tii cont de rochia de mireasa. Daca ai ales accesorii colorate pentru rochia ta de mireasa atunci ar fi elegant ca si in buchetul de mireasa sa se regaseasca aceste culori.

Personalitatea miresei, stilul ales pentru receptie, restaurantul…este de preferinta ca cel/cea care se ocupa de realizarea buchetului de mireasa sa aiba cat mai multe informatii pentru a crea buchetul perfect. Tine cont si de faptul ca nu trebuie comandat prea tarziu pentru ca florarul sa aiba timp sa lucreze la el, sa realizeze buchetul visurilor tale.

Stiai ca buchetul de mireasa se alege in egala masura si in functie de silueta viitoarei mirese? O mireasa cu forme poate alege un buchet in cascada care sa contina flori precum orhidee sau sa aleaga flori cu tija mai mare precum Arum. O mireasa mignona va opta pentru un buchet de mireasa rotund cu tije scurte, de imensiuni reduse. Daca rochia de mireasa este simpla sau sobra atunci mireasa trebuie sa se orienteze spre un buchet de mireasa in aceleasi linii simple, compus din iferite specii de flori. Daca rochia de mireasa este deja incarcata atunci buchetul ar trebui sa fie unul simplu.

Opteaza pentru flori de sezon. Estetica este principalul criteriu de care trebuie sa tii cont in alegerea unui buchet de mireasa. Acesta trebuie sa respecte limbajul florilor. Trandafirul simbolizeaza pasiune, crinul armonie, laleaua iubirea perfecta. Pentru un plus de prospetime ideal este sa alegi flori de sezon ne sfatuiesc specialistii. De exemplu, primavara, lalele, trandafirii sau liliacul merg de minune.

Categories
Articole

Cum să bei mai multă apă

Pentru că este o problemă cu care ne confruntăm cu toții, iar acest lucru ne este confirmat și de medicul de familie ori de câte ori îl vizităm, trebuie să găsim soluții comode pentru a crește volumul de apă consumat zilnic astfel încât să ne încadrăm în normele normale de consum, pentru că este o tendiță veșnică spre comoditate, spre lucrurile care vin sau se întâmplă fără prea mult efort. Cunoaștem deja definiția cu iz de clișeu – orice organism viu este alcătuit de el puțin 70% apă, iar cele abia născute, peste 90%. Nu despre asta este vorba pentru că în definiție lucrurile sunt mai greu de înțeles, ci o să spun doar că apa te ajută să scapi de starea veșnică de oboseala cu care sunt sigur că te confrunți, dar și de eventualele neplăceri din punct de vedere medical pe care lipsa ei în organism le produce.

Cum să bei, așadar, mai multă apă fără prea multe eforturi?

Corpul tău are nevoie de apă constant, chiar și atunci când tu nu simți senzația de sete. Defapt, senzația de sete nu este nimic altceva decât mesajul trimis de către creier către tine că ești deshidratat. Altfel spus, dacă bem apă constant, nu doar atunci când ne este sete, suntem hidratați corect.

Cea mai simplă metodă prin care să consumi apă fără prea mult efort:

Ai grijă ca lângă tine să ai mereu apă

Dacă ai un job care necesită foarte mult timp de stat la birou, ai grijă ca sticla de apă să fie mereu lângă tine. Este de preferat ca sticla să fie cât mai mică, o sticlă care îți place și nu foarte mare, pentru că o să gândești fără să îți dai seama că este un efort să o folosesti. De asemenea, dacă bei apă din pahar, ai grijă ca paharul tău să fie mereu plin, o să realizezi de multe ori, în timp ce lucrezi, că paharul s-a golit fără ca tu să îți dai seama de acest lucru.

Categories
Articole

Blogging-ul se practică cu pasiune

M-am apucat de blogging acum câțiva ani buni, dar nu am reușit niciodată să fac exact ceea ce mi-ar plăcea pentru că nu reușesc să fiu constant în ceea ce fac și prefer să învăț cât mai multe lucruri despre mai multe nișe în același timp.

Îmi propun de la an la an, de la lună la lună și de la zi la zi să mă apuc să fac blogging în adevăratul sens al cuvântului, dar de fiecare dată intervine câte ceva care mă abate de la drum. Dețin un blog personal pe care mi-ar plăcea să scriu zilnic, să fiu influent și să am o comunitate stabilă, dar nu-mi fac timp nu pentru că nu aș avea, ci pentru că nu sunt destul de organizat pe cât aș vrea să fiu. Subiecte sunt, inspirație am, dar lenea este câteodată mai puternică decât orice altă stare simțită de mine.

Dacă atunci când am descoperit această practică minunată din mediu online preferam să-mi deschid cât mai multe bloguri fără un hosting plătit, acum am ajuns să înțeleg că anumite servicii trebuie a fi cumpărate pentru că altfel nu dai dovadă de profesionalism și eventualii clienți nu te vor lua în considerare niciodată atunci când vor să facă o anumită campanie cu bloggeri. Am ajuns de-a lungul timpului să fiu destul de cunoscut pentru articolele mele și mi-ar plăcea să produc mai mult conținut de calitate astfel încât cititorii mei să nu se mai dezobișnuiască din a-mi citi blogul.

Sunt într-o continuă schimbare în acest moment și reflectez destul de des la lucrurile scrise mai sus. Nu pot promite, dar cu siguranță voi reveni la un moment dat în blogosferă cu un blog care a stârnit destul de multe reacții la un moment dat, dar care a fost ușor-ușor uitat de această lume minunată a blogosferei datorită lipsei de perseverență de care dau dovadă.

Categories
Articole

Cum evitați să faceți greșeli frecvente în vacanță

Atunci cand pleaca in vacanta, omul intra intr-o stare de euforie si beatitudine, tinand cont ca va scapa fie si pentru cateva zile de sarcinile de la locul de munca, de indatoririle casnice si pur si simplu se va plimba si va trai clipe fericite alaturi de cei dragi. In acea stare euforicaunii oameni vor face greseli. De la graba in care se fac bagajele pana la nereusitele cauzate de dorinta calatorilor de a vizita cat mai multe obiective si de a se odihni cat mai putin, aceste greseli pot fi evitate daca sunt cunoscute din timp.

Spre exemplu, inainte de a pleca in vacanta turistii fac prima greseala majora, aceea de a-si stabili niste obiective foarte greu de atins. Incearca sa isi programeze in asa fel vacanta incat sa viziteze gradina zoologica, sa participe si la un eveniment sportiv, la unul sau mai multe concerte, sa viziteze toate muzeele si chiar sa vada o piesa de teatru sau un film in orasul in care urmeaza sa isi petreaca cateva zile. Prin urmare, vacanta va fi foarte incarcata, iar calatorul foarte solicitat. Planificarile din timp, orarul de vacanta planificat la minut si secunda nu sunt chiar cea mai buna idee!

Programul de vacanta trebuie sa permita calatorului sa se relaxeze, sa respire, sa aiba timp sa savureze dimineata o cafea buna si seara un vin fin, mai degraba decat sa vada tot ce se poate intr-un oras nou. In ceea ce priveste tinuta de vacanta, multi turisti fac greseli majore si isi umple trolerele cu jumatate din sifonier sau pleaca in concediu la mare cu prea multe haine groase din cauza previziunilor meteo, ori in concediu la munte fara macar o pereche de adidasi. Greselile vestimentare sunt cele mai frecvente si reprezinta una din principalele cauze pentru care turistii nu se simt bine in concediu.

Nu in ultimul rand, o alta greseala a turistilor este aceea de a-si stabili un buget mult prea mare sau prea mic pentru vacanta. Indiferent care ar fi limita propusa, aceasta trebuie sa includa de la bun inceput si cheltuieli imprevizibile.