Categories
Articole

5 Alimente Pentru Purificarea Ficatului

Între două sezoane, atunci când vrei să îţi regăseşti tonusul, cel mai bine ar fi să încerci să îţi purifici ficatul. Un organ esenţial pentru buna funcţionare a întregului organism, ficatul este cel care poate trata deşeurile sau toxinele pentru a le face inofensive. Dar uneori are nevoie de mai mult ajutor pentru a rămâne în formă.

Iată deci care sunt alimentele benefice pentru purificarea ficatului.

Lămâia. Este un fruct dotat cu o mulţime de virtuţi şi excelent atunci când vine vorba despre o cură detox pentru ficat. Are un nivel foarte ridicat de vitamina C şi ajută ficatul să elimine toxinele. Apa cu lămâie este cea mai bună idee pentru a începe aşa cum trebuie ziua.

Rozmarinul. Cu un parfum mediteranean minunat, rozmarinul este o plantă medicinală ideală pentru a purifica ficatul. Este folosit pentru a parfuma preparatele sau carnea la grătar, dar are şi o mulţime de efecte benefice asupra ficatului. Este cel care poate favoriza digestia şi este ideal de consumat şi sub formă de infuzii.

Păpădia. Se poate consuma în salate, supe sau marinate. Chiar dacă nu este privită cu ochi buni de către toată lumea, păpădia are o mulţime de virtuţi benefice pentru ficat. Este cea care va filtra toxinele şi care va ajuta la transformarea grăsimilor. Un decoct cu 3 grame de păpădie şi 350 ml de apă este deci extrem de benefic.

Ceaiul verde. Ceaiul verde este foarte eficient pentru hidratare, slăbire dar şi pentru o cură detox a organismului. Ceaiul verde este extrem de eficient pentru a elimina toxinele. Este antioxidant şi cel care va stimula ficatul. Poţi bea ceai verde de trei ori pe zi.

Usturoiul. Usturoiul este extrem de benefic pentru sănătate mai ales pentru ficat, nu numai pentru sistemul imunitar. Are cei mai buni compuşi precum alicina sau seleniul, care sunt foarte benefici pentru sănătatea ficatului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *