Categories
Articole

Arganul, Aurul Marocului

Uleiul de argan a devenit în ultima perioadă foarte cunoscut. Se știu despre el atât de multe lucruri, de la imensele sale beneficii la multiplele sale utilizări, însă mai puțin cunoscută este originea și modul în care acesta este extras.

Extragerea Arganului, O Muncă Colosală

Acest ulei prețios nu se produce decât în Maroc, ceea ce îl face să își merite fiecare bănuț. Este nevoie de 30 de kilograme de fructe de argan pentru un singur litru de ulei. Un singur copac nu produce mai mult de un kilogram de fructe de argan, deci este nevoie de peste 30 de copaci pentru un litru de ulei.

Fructele de argan sunt ca și aspect, o combinație între măsline și nuci. La exterior avem de a face cu un fruct foarte asemănător măslinei, poate doar puțin mai mare, însă sub acest înveliș se află nuca în care se găsesc semințele. Abia din aceste semințe, cel mult trei, se extrage uleiul de argan. Fascinant mai este și modul în care se produce, manual de către femeile din țara respectivă fiind un proces ce necesită foarte mult timp și o muncă de migală.

Pentru uleiul cosmetic presarea se face la rece pentru a-și păstra intacte toate calitățile. Uleiul rezultat are o culoare aurie, de aici și denumirea de aurul Marocului, cu un miros fin datorat faptului că semințele nu sunt prăjite. Toate aceste pentru ca o sticluță din acest elixir să ajungă la noi și să ne fascineze cu efectele sale.

Secretul Femeilor Din Maroc

Femeile din Maroc folosesc acest ulei cu mult înaintea noastră. Cu ajutorul arganului, ele se mențin mai mult timp tinere, cu o piele de invidiat chiar și într-o țară în care soarele este permanent pe cer.

Datorită efectelor sale, pielea destul de expusă la soare a femeilor din acea zonă, își păstrează hidratarea și suplețea, arganul ținând ridurile la distanță. Există o diferență între uleiul de argan folosit în cosmetică și cel ce se poate folosi la gătit.

Uleiul de argan este foarte bun și în prepararea mâncărurilor, în Maroc acesta este principalul său scop, însă există o diferență între prepararea uleiului de argan alimentar și cel cosmetic. Uleiul de argan alimentar este un ulei preparat la cald, adică înainte de extracție semințele se încălzesc pentru a facilita procesul. Mirosul este mai puternic dar la fel de aromat.

Categories
Articole

Stresul, Boala Secolului 21

Stresul, o afecțiune de cele mai multe ori ignorată, stă printre motivele principale ce ne afectează ritmul zilnic. Fie că este vorba despre stres cauzat de probleme personale sau de cele profesionale, el ne poate da viața peste cap într-un mod mult mai grav decât ne-am imaginat vreodată.

De La Locul De Muncă În Viața Personală

De câte ori nu s-a întâmplat ca după o zi epuizantă, în care șeful nu a făcut decât să se plângă, să ajungi acasă și să țipi la oamenii care nu au nici o vină și la care ți cu adevărat. Toate aceste reacții îți afectează mai mult decât ai crezut viața personală. Dacă lași stresul de la birou să vină cu tine acasă, greșești! După acea zi epuizantă trebuie să iei loc pe un scaun, să inspiri adânc și să lași tot stresul la birou. Familia ta nu are nici o vină.

În timp stresul duce la afecțiuni ale inimii, la Alzheimer sau pur și simplu ne poate face mai vulnerabili în fața oricărei afecțiuni întâmpinată de organismul nostru. Pare greu de crezut că acea criză declanșată de stres poate avea repercusiuni pe termen lung, dar se pare că în timp sănătatea noastră, nu numai cea psihică, se degradează datorită stresului.

Stresul Ne Afectează Somnul

Dacă suntem stresați, calitatea somnului nostru scade. De la cele câteva ore obligatorii de somn pe noapte, ajungem să dormim doar două sau trei. Problemele cotidiene ar trebui uitate odată ce ne așezăm cu capul pe pernă. Iar dacă nu dormim orele necesare refacerii organismului nostru, acesta va rămâne obosit urmând ca a doua zi să fim și stresați și fără chef de viață. Pentru a avea un somn liniștitor lăsați dosarele de la birou acolo, nu le aduceți acasă, faceți-vă un ceai relaxant sau o baie mai lungă și nu vă gândiți la faptul că vă așteaptă o zi plină.

O altă consecință a unei vieții trăite în stres mai este și faptul că ne îngrășăm mult mai rapid. Legătura dintre stres și luarea în greutate este cât se poate de strânsă. De cele mai multe ori când suntem stresați vrem să mâncăm ceva, și nu stăm la o masă sănătoasă ci vrem ceva care poate fi mâncat în picioare, deci junk food sau dulciuri.

Efectele stresului asupra organismului nostru sunt cu mult mai nocive decât am putea să le prezentăm aici, trebuie doar să tragem un semnal de alarmă, să ne gândim că sănătatea noastră este mai presus de locul de muncă și să ne acordăm un moment doar pentru noi. O viață fără prea mult stres este o viață trăită frumos.

Categories
Articole

Bucle Perfecte La Tine Acasă

Fie că suntem posesoarele unui păr lung sau din contră avem un păr mai scurt, odată la câteva zile simțim nevoia să abordăm un look diferit iar asta ne duce cu gândul la cum ne aranjăm părul. Coafura cea mai dorită de absolut toate femeile este aceea ce implică bucle. Fie unele perfect aranjate sau neglijente și rebele, buclele ne încântă în fiecare zi în care le purtăm.

Problema cu această coafură este felul în care o realizăm. Poate părea greu, mai ales dacă suntem posesoarele unui păr drept natural, însă metodele sunt atât de diverse încât sigur se găsește una și pentru părul nostru. Acestea sunt metodele prin care ne putem face bucle, cu cele mai multe rezultate:

Buclele Cu Placa De Îndreptat Părul

Femeile au decis. Cele mai ușor de realizat bucle sunt cele făcute cu placa de îndreptat părul. În funcție de plăcuțele de ceramică ale plăcii poți obține bucle mari și voluminoase sau bucle mici și îndrăznețe. Metoda este foarte simplă, trebuie doar să iei o șuviță de păr și să o răsucești în interiorul plăcii de păr. Apoi mergi pe toată lungimea părului până la vârfuri. Și gata.

Buclele Realizate Cu Ondulatorul

Acest fel de a realiza bucle ar trebui să fie primul la care se gândește orice doritoare de bucle însă se pare că buclele cu placa sunt mult mai în vogă. Cu ondulatorul pe de altă parte, bulele sunt mult mai ușor de realizat. Metoda este asemănătoare, tot pe principiul încălzirii ceramice funcționează și ondulatorul.

Dezavantajul constă în faptul că poți realiza doar o singură mărime de bucle cu un singur fel de ondulator. Însă pe piață, există atâtea feluri de astfel de instrumente încât îl poți achiziționa de la bun început pe cel care te reprezintă mai mult.

Buclele Cu Bigudiuri

Aici există o sumedenie de forme și feluri de bucle pe care le poți realiza cu bigudiuri. Sunt acele bigudiuri mari, cele mici sau cele elastice. Contează modul în care vrei să arate buclele tale. Procedura nu este deloc complicată dar pentru ca rezultatele să fie cele dorite ar fi bine ca părul să fie umed atunci când aplicăm bigudiurile. În plus dacă vrei un efect ca la salon poți opta pentru bigudiuri calde.

Categories
Articole

Dependența De Facebook

Rețelele de socializare ne-au cucerit cu avantajele lor pe majoritatea dintre noi. Fie că ești adolescent sau un om matur care deja știe ce vrea este imposibil să nu ai cont pe cel puțin o rețea de socializare.

Chiar dacă multitudinea de rețele de socializare ne fac curioși să ne facem noi prieteni virtuali, o singură rețea ne-a uimit prim avântul cu care s-a extins în mai puțin de 10 ani. Acela este Facebook-ul, deja arhicunoscut.

Este absolut normal să ai cont pe Facebook, avantajele unui cont acolo sunt destul de multe însă la un moment dat ajungi să devii dependent de Facebook. Dacă următoarele puncte îți descriu activitatea, faci parte din cei pe care Facebook-ul i-a acaparat.

    1. Primul Lucru Pe Care Îl Faci Atunci Când Te Trezești Este Să Îți Verifici Contul De Facebook
      Dacă nu îți poți începe ziua fără să te uiți pe wall-ul de la Facebook, ai deja primul simptom. În mod normal, oamenii nu își pot începe ziua fără cafea sau ceai, nu fără Facebook. Fie că deschizi calculatorul, tableta sau telefonul, nu poți sta liniștit fără să vezi cine sau ce a mai postat.

 

    1. Ai Aplicația Facebook Pe Orice Gadget Pe Care Îl Deții
      Cei de la Facebook au creat aplicații pentru orice sistem de operare posibil. Fie că ai Android, Windows sau iOS, aplicația Facebook este prima pe care o instalezi. Așa s-au gândit și cei care le-au creat, pentru ei este o afacere, pentru tine un mod de viață.

 

    1. Nu Poți Rezista Mai Mult De O Zi Fără Să Postezi Pe Facebook
      Fie că pui o fotografie cu tine sau dai share la tot felul de lucruri, nu poți rezista prea mult fără să ai activitate pe Facebook. Pui fotografii cu orice, selfie-uri, fotografii cu prietenii, mâncarea sau câinele. Nu poți rezista tentației.

 

    1. Citești Presa Și Afli Noutățile Doar De Pe Facebook
      Dai click pe toate acele articole cu senzațional sau WOWw, cu titluri pompoase fără să îți aduci aminte 30 de minute mai târziu ce ai citit. Iar ceea ce se întâmplă în lume afli de pe Facebook.

 

  1. Atunci Când Ieși În Oraș Cu Prietenii, Nu Scoți Capul Din Telefon
    Acest simptom este oarecum diferit de punctul 3 și puțin mai grav. Dacă atunci când prietenii te invită în oraș nu poți rezista fără Facebook și stai toată seara numai cu nasul în telefon, este clar, Facebook-ul ți-a acaparat viața.

Trebuie să iei atitudine, dependența de Facebook este o boală foarte serioasă, nu trebuie să te poată controla o rețea de socializare. Nu trebuie să îți închizi contul ci să ai mai multă grijă ce postezi și cât de des. Este ok să intri odată pe zi dar când numărul depășește 10, ai o problemă cu autocontrolul.

Categories
Articole

Argila, Aliatul Natural Al Tenului

Un remediu 100% natural și celebru printre cei ce își doresc un ten curat și împrospătat este acest ingredient minune numit argilă. Singură sau în combinație cu alte ingrediente naturale, argila oferă o varietate de măști de față ce ne vor cucerii cu efectele lor binefăcătoare.

Puteți alege dintr-o gamă largă de tipuri de argilă, de la argilă roșie,verde, albă sau roz, în funcție de mineralele din compoziție. Cu toate că există în acest moment o mulțime de rețete handmade de măști cu argilă, iată care sunt cele ce oferă rezultate garantate:

Mască Cu Argilă Pentru Ten Normal

Ingredientele acestei măști sunt atât de simple că vă vor cucerii de la prima aplicare. Aveți nevoie doar de pudră de argilă, fie ea de orice culoare, și o linguriță de lapte. Tot ce trebuie să faceți este să amestecați cele două ingrediente până se omogenizează într-o textură cremoasă. Apoi se aplică pe față cu ajutorul unei pensule speciale și se așteaptă să se usuce bine. După ce masca a fost curățată cu apă din abundență se poate observa faptul că pielea este mult mai strălucitoare și mai curată. Această mască are efect exfoliant și se recomandă folosirea ei o dată sau de două ori pe săptămână.

Mască Cu Argilă Și Ulei De Măsline Pentru Tenul Uscat

Cele doua ingrediente au rolul de a hidrata pielea dar și de a o curăța fără să o usuce și mai rău. Este nevoie doar de pudră de argilă roșie, cea mai comună și câteva lingurițe de ulei de măsline. De asemenea uleiul de măsline poate fi înlocuit cu orice ulei ce face bine tenului precum argan, jojoba, migdale sau struguri.

Mască Cu Argilă Și Lămâie Pentru Tenul Gras

La baza acestei măști stă pudra de argilă amestecată cu sucul proaspăt stors de la o lămâie. De cele mai multe ori este nevoie de mai puțin de o lămâie, câteva feliuțe ar trebui să fie de ajuns. Amestecul omogen se aplică pe față și se așteaptă să se usuce, apoi cu multă apă se curăță delicat. Fiind o mască destul de abrazivă este recomandat folosirea ei doar o singură dată pe săptămână.

Mască Cu Argilă Pentru Tenul Mixt

Tenul mixt este acel fel de ten ce rezultă din combinația dintre tenul normal și cel ce prezintă caracteristicele unui ten gras doar în zona T (frunte și nas). Măștile potrivite unui astfel de ten sunt mai greu de găsit dar nu imposibil. Dacă aveți tenul mixt este recomandat amestecul argilei cu ceaiul verde. Este nevoie doar de aceste două ingrediente, argilă și o lingură de ceai verde. Masca se clătește cu apă călduță.

Categories
Articole

Alimente Care Ne Dau Energie

Vă simțiți fără energie și mai aveți atâtea proiecte de terminat pe ziua de azi, aveți nevoie de un mic ajutor. Există câteva alimente ce pot oferii energia necesară organismului fără ca mai apoi să redevină obosit să fără vlagă. Dacă credeați că doar cafeaua sau zahărul oferă energie, v-ați înșelat. Acestea sunt alimentele sănătoase care energizează organismul:

Legumele Verzi
Legumele oferă de trei ori mai multă energie decât o poate face pâinea sau ciocolata. Datorită conținutului enorm de magneziu și fier acestea ne oferă energia necesară pentru a ne continua ziua. În plus mineralele conținute de legume, ajută creierul să funcționeze mult mai bine și vă scapă de stres. În această categorie a legumelor verzi intră spanacul, salata verde, broccoli sau sparanghelul. Iar dacă le combinăm între ele, avem un plus de energie.

Peștele
Pe lângă gustul delicios, peștele mai are calitatea de a vă oferii energie. Conținutul mare de Omega 3 vă protejează împotriva stresului, depresiei sau a altor factori externi. Iar datorită faptului că nu conține grăsimi nocive, peștele nu îngrașă.

Cerealele Integrale
Un mic dejun cu cereale integrale vă va oferii necesarul de energie întregii zile. În plus puteți opta pentru batoanele cu cereale integrale la birou sau atunci când sunteți în viteză. Aveți însă grijă la calitatea batoanelor cumpărate, cele cu mult zahăr nu aduc nici un aport sănătății.

Piersicile
Acest fruct foarte gustos nu are doar calitatea de a vă hidrata ci și vă oferă un plus de energie. Piersicile conțin foarte multă apă și vă ajută la reglarea funcționării intestinelor. Astfel nu veți mai avea probleme cu metabolismul.

Iaurtul Grecesc
Iaurtul grecesc spre deosebire de iaurtul normal, are în compoziția sa mai multă proteină și mai puțini carbohidrați. Îl puteți consuma fără probleme în orice moment al zilei. Datorită conținutului mai mare de proteine, iaurtul grecesc vă va oferii o senzație de sațietate și foarte multă energie.

Categories
Articole

Ce Luăm Cu Noi În Vacanță

Vacanța este mereu un prilej de bucurie, mergem să ne relaxăm, să uităm de grijile ce ne înconjoară, iar pentru câteva zile vrem să evadăm din cotidian. Atunci când ne gândim la plecarea în vacanță imediat ne aducem aminte că odată cu noi trebuie să plece și un bagaj bine pregătit. Dacă faci parte dintre cei ce nu vor să uite nimic acasă sau din contră dacă îți faci bagajul în ultima clipă acest ghid de călătorie îți va fi mai mult decât util.

Actele

Fie că nu pleci din spațiul Uniunii Europene sau te gândești la o vacanță departe de bătrânul continent trebuie în primul rând să ai grijă ca toate actele tale să fie la locul lor. Aici intră buletinul, pașaportul și permisul de conducere. Orice este necesar pentru a te legitima. Iar ca să fi și mai sigur, în caz de furt sau pierdere, ia-ți și câteva copii ale acestora. Siguranța înainte de toate.

Hainele Potrivite

Fie că pleci într-o țară tropicală sau una friguroasă trebuie ca hainele să se potrivească zonei. Nu lua cu tine în Caraibe paltonul de iarnă și nici prea multe tricouri dacă pleci în Norvegia. Bineînțeles acestea trebuie adaptate specificului vacanței.

Dacă vrei să lenevești pe plajă, costumul de baie plus câteva haine ar trebui să fie mai mult decât suficient, iar dacă ai de gând să petreci în cele mai luxoase localuri nu îți uita rochiile cele mai prețioase. Dar să nu uităm că ele trebuie să intre în troler deci mare grijă la cum le împachetați.

Cele Mai Esențiale Cosmetice

Aici intră doar acele cosmetice fără de care nu putem trăii, fondul de ten, crema de față, apa micelară sau loțiunea de protecție solară. Nu vă luați trei feluri de mascara și nici zece rujuri, toate acestea nu fac decât să vă sufoce geanta.

  • Trusa De Prim Ajutor

    Cu toate că pleci în vacanță ar fi mai mult decât indicat să ai la îndemână câteva elemente de prim ajutor ce te scapă de multe neplăceri. Este indicat să ai la tine câteva analgezice sau o soluție dezinfectantă. Doar așa, preventiv.

Categories
Articole

Cafeaua, Miracolul Amărui

O licoare cu du-te vino, cafea a cucerit timp de secole la rând inimile întregii planete. Din America și până în Europa, cafea a devenit parte a ritualului nostru zilnic. Nu cred că există om pe Pământ, care să nu fi consumat măcar odată, de curiozitate, lichidul amărui.

Chiar dacă știm cu toții la ce riscuri ne expunem atunci când exagerăm cu cafea, ea a devenit atât de înrădăcinată în obiceiurile noastre zilnice încât restul nu mai contează. Lăsând la o parte criticile, iată care sunt efectele pozitive ale cafelei asupra organismului nostru:

  1. Cel Mai Bun Energizant

    Datorită cofeinei, o cană de cafea te trezește instant. Însă dacă ți se pare că fără cafea nu te poți concentra suficient este pentru că ai devenit dependent de cofeină. Deci las-o mai ușor, o cană zilnic este suficient.

    În plus dacă ești atât de îndrăgostit de cafea și crezi că a nevoie de mai mult decât o cană zilnic s-a inventat varianta decofeinizată. Aceiași aromă dar fără efecte adverse.

  2. Ne Protejează De Alzheimer Și Parkinson

    Studii recente au arătat că cei ce beau cafea zilnic sunt mai puțin expuși riscului de a face Alzheimer sau alte boli ce afectează sistemul psihic.

    De asemenea cafea este foarte bună în tratarea migrenelor, multe medicamente destinate tratării migrenei conțin în compoziție cofeină. Iar ca să fim și mai mulțumiți de ceașca de cafea zilnică, aflați că aceasta stimulează memoria.

  3. Scad Riscurile De A Face Cancer

    Datorită antioxidanților și a altor compuși ai cafelei, riscul de a face cancer la persoanele băutoare de cafea scade considerabil.

  4. Accelerează Metabolismul

    Cafea poate prevenii constipația. Dacă aveți probleme cu metabolismul sau tranzitul intestinal este prea lent cafea poate rezolva toate aceste lucruri.

Toate aceste efecte binefăcătoare ale cafelei devin nule în momentul în care exagerăm cu consumul ei. Cafeaua proaspăt măcinată sau cea de o calitate superioară poate avea toate aceste calități, însă cafeaua solubilă nu mai păstrează nici una dintre ele.

Este o licoare magică însă doar în cantități reduse. În cantități mari devine un fel de otravă pentru sănătatea noastră.

Categories
Articole

Obiceiuri Care Te Îmbătrânesc

De câte ori nu s-a întâmplat ca după o săptămână agitată și extenuantă la locul de muncă sau după câteva zile în care ai exagerat cu mâncarea, țigările sau alcoolul să observi că arăți mult mai în vârstă decât ești de fapt. Acest lucru se datorează faptului că obiceiurile tale proaste au urmări asupra organismului.

Bineînțeles că ne dorim o recuperare cât mai rapidă, mai ales că în viitorul apropiat avem atâtea planuri cu familia sau prietenii și nu dorim să observe și ei starea în care ne aflăm. Iată de ce obiceiuri ar trebui să scăpăm definitiv din viața noastă și cum le putem combate.

Nu Lași Timp Suficient Organismului Să Se Refacă

Somnul este un element vital în viața noastră. Cele 8 ore de somn pe noapte sunt o necesitate iar dacă nu poți să ai o rutină a somnului atât de extinsă, poți încerca să dormi cel puțin 6 ore pe noapte. Organismul nostru are nevoie de minim 6 ore de somn. Lipsa somnului ne afectează pielea iar cearcănele sunt unul dintre elementele ce ne face să părem mult mai bătrânii decât suntem. În plus lipsa somnului duce la lipsa energiei din organism iar pentru a o redobândii mâncăm din ce în ce mai mult, lucru deloc pozitiv.

Stai Peste Program La Birou

Chiar dacă ai proiecte în curs sau accepți sarcinile în plus de la șeful tău, toate aceste lucruri duc la multe ore peste program la birou. Dacă ești cel ce stinge lumina, ultimul din încăpere, atunci ai aflat unde greșești. Orele peste program îți afectează ritmul zilnic iar sănătatea ta va avea de suferit cel mai mult de pe urma neglijenței tale. Ești dispus să îți distrugi sănătatea pentru a promova la birou. Sfatul cel mai bun este să respecți fișa postului, dacă acolo scrie 8 ore pe zi, tu de ce stai 12?

Consumi În Mod Frecvent Alcool

Alcoolul consumat frecvent va lăsa urme mai mult decât oricare din cele de mai sus. În plus există posibilitatea să devii dependent iar asta este egal cu pierderea tinereții. Împreună cu sticlele de vin de la coșul de gunoi arunci și sănătatea și frumusețea ta. Încearcă să te controlezi, o bere nu a făcut rău nimănui dar o sticlă întreagă de whisky, da.

Acestea sunt doar câteva dintre obiceiurile care te fac să pari mai bătrân decât ești în realitatea. Pe lângă ele se adaugă alimentația nesănătoasă, țigările sau un stil de viața haotic. Dacă vrei să arăți bine la exterior, începe cu interiorul. Nu este un clișeu, este un fapt real.

Categories
Articole

De Ce Iubim Ciocolata

De când am gustat primul cubuleț de ciocolată, am rămas fascinați de aroma sa, de gustul dulce-amărui. Cu toate acestea, niciodată nu ne-am întrebat: De ce iubim noi ciocolata?

Fie că suntem copii sau adulți în toată regula, avem noi motivele noastre pentru care continuăm să căutăm sortimentul potrivit de ciocolată. Iată deci câteva motive pentru care nu am renunța în veci la ea:

    1. Ne Relaxează Și Ne Face Fericiți
      Datorită compușilor ce se găsesc în ciocolată, mai ales în cea neagră, după ce o consumăm ne cuprinde o stare bruscă de euforie. În trecut ciocolata era un puternic afrodisiac, a fost și interzisă într-o perioadă a istoriei. Câteva cubulețe de ciocolată atunci când suntem stresați ne ajută să ne mai relaxăm, ne detensionează. În plus cofeina conținută de ciocolată ne îmbunătățește starea de spirit astfel suntem mai fericiți și mai degajați.

 

    1. Este Bună Pentru Inimă
      Ciocolata conține antioxidanți, lucru ce o face perfectă pentru sănătatea noastră. Grijă mare la calitatea și cantitatea de ciocolată consumată. Ciocolata neagră este ideală, cea cu mult zahăr duce la diabet. Studii recente au arătat că ciocolata, în cantități reduse, ajută la menținerea unei inimii sănătoase.

 

    1. Ne Ajută Să Trăim Mai Mult
      A fost demonstrat științific că ciocolata neagră duce la scăderea colesterolului din organism, îmbunătățește procesarea zahărului din sânge deci are efecte pozitive asupra sănătății noastre.

 

  1. Se Găsește În Ambalaje Drăguțe
    Poate nu este un motiv real, însă de cele mai multe ori ciocolata ce se găsește într-un ambalaj frumos este mult mai cumpărată. Nu este doar strategie de marketing ci și o nevoie umană de a cumpăra lucruri frumoase, astfel suntem mai fericiți.

Dacă sunteți fani ciocolată, aceste motive vă vor determina să o consumați în continuare. Chiar dacă a fost blamată de mulți nutriționiști, ciocolata a demonstrat că nu este doar un deliciu dulce ci și un fel de medicament. Mai special.